Coaching & Psychotherapie
Kommt dir das bekannt vor?
Du fühlst dich unverstanden
Bist lustlos, traurig und deprimiert
Dich beschäftigen oft negative Gedanken
Hast Themen, über die du mit niemanden so wirklich sprechen kannst oder willst
Du wünschst dir.
Mehr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
Mehr Energie, Power und Leichtigkeit
Orientierung, Sinn und Inspiration in deinem Leben
Jemand, der dir zuhört und mit dem du über alles sprechen kannst
Endlich Ferien und anschließend stark ins neue Schuljahr!
Doch ein neues Schuljahr bringt nicht nur neue Chancen, sondern manchmal auch alte Sorgen zurück.
Oft startet es mit einem Gefühlschaos.
Bin ich gut genug? Mag mich jemand? Kann ich das? Was, wenn ich wieder Ärger bekomme?
Manche Jugendliche kämpfen still, andere rebellieren laut.
Viele Eltern sind verunsichert - Was braucht mein Kind? - Was kann ich tun?
Leistungsdruck, Selbstzweifel, Rückzug, Streit oder das Gefühl, einfach nicht mehr durchzublicken, sind häufig Themen von Kindern und Eltern.
Kennst du das auch?
In meiner psychotherapeutischen Praxis, biete ich einen geschützten Raum für Einzelgespräche sowie stärkende Impulse für Familien. Gemeinsam finden wir Wege, wie das neue Schuljahr nicht zur Belastung, sondern zu einer Chance für Entwicklung werden kann.
FÜR JUGENDLICHE - Selbstwert, soziale Sicherheit, Umgang mit Stress
FÜR ELTERN - Orientierung, Konfliktlösung, Begleitung statt Überforderung
FÜR FAMILIEN - Wieder in Verbindung kommen
Melde dich JETZT, damit du im September stärker und befreiter in das neue Schuljahr starten kannst!
Wofür braucht es ein Coaching bzw. eine Therapie für junge Menschen?
Jeder ist einzigartig und es ist ein großer Schatz in ihm verborgen, der nur darauf wartet, ans Licht kommen zu dürfen. Welche Talente und Fähigkeiten zeigen sich, wenn wir uns wirklich für etwas begeistern können?
Gesehen und authentisch angenommen zu werden, ist der Nährboden für ganzheitliches Wachstum und unterstützt enorm den Heilungsprozess bei psychischen Disbalancen und Erkrankungen. Jeder Mensch wünscht sich, in diesem Bewusstsein abgeholt, bestätigt und begleitet zu werden.
Manchmal gibt es Themen im Leben, die können nicht im engeren Umfeld, mit Eltern und Freunden, besprochen oder geklärt werden. Wir finden gemeinsam einen Weg, auch wenn die darunter liegende Ursache nicht immer gleich offensichtlich ist.
Gerne bin ich auch deine kompetente und emphatische Therapeutin in Bad Aibling (Nähe Rosenheim), bei der "Alles darf und nichts muss!"
Kinder und Jugendliche wachsen heute in einem verstärkt leistungsorientierten System auf, das häufig zu wenig auf den individuellen Menschen mit seinen ganz eigenen Erfahrungen, Talenten & Bedürfnissen eingeht.
Daraus entsteht oft ein mangelndes Selbstwertgefühl, Antriebslosigkeit, Unausgeglichenheit und auch aggressives Verhalten. Sozialer Rückzug ist oft die Folge. Dies alles kann sich zu massiven Störungen in der Psyche weiterentwickeln und sich zB in Form einer Angst- oder Essstörung zeigen.
Psychologische Impulse. Echtheit. Inspiration
Folge mir auf Instagram und lass dich begleiten
Coaching oder Therapie?
Eine Begleitung in Form eines Coaching bezieht sich immer auf einen psychisch gesunden Menschen. Zeigen sich die Probleme so intensiv, dass es sich um eine psychische Erkrankung nach ICD-10 (weltweit anerkanntes System, in dem medizinische Diagnosen einheitlich benannt werden) handelt, ist eine Form der Psychotherapie erforderlich.
Dies können Inhalte eines Coaching bzw. einer Therapie sein.
- Selbstregulation bei negativen Gedanken und Gefühlen
- Begleitung und Therapie bei einer Essstörung (Anorexie bzw. Magersucht, Bulimie, Binge-Eating, Orthorexie etc.)
- Sich der eigenen Handlungsfähigkeit bewusst werden
- Alltags- und Lernstrategien für Freizeit und Schule
- Stärkung von Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstwert
- Entspannungstechniken erlernen
- Ängste & Zwänge
- Anti-Mobbing-Strategien
- Potenziale wahrnehmen und fördern
- Blockaden lösen
- Lerntechniken & Prüfungsvorbereitung
- Eigenverantwortung übernehmen
- Orientierung in Schule, Ausbildung und Beruf
- Begeisterungsfähigkeit und Motivation fördern
"Egal, ob du glaubst du schaffst es oder du schaffst es nicht, du wirst immer Recht behalten."
Henry Ford