TIME FOR YOU Tigerteens

Eine Gruppe die bewegt und Spaß macht.

Warum Tiger?

Ganz einfach, weil ich mit diesen wunderschönen Raubkatzen Stärke, Achtsamkeit und Zentriertheit verbinde. Das sind Werte, die in der heutigen Zeit sehr wichtig sind. Vor allem Zentriertheit. Damit ist zum einen gemeint sich selbst zu spüren, in Kontakt mit sich selbst zu sein. In seiner Mitte. Und zum anderen bedeutet Zentriertheit all sein Denken, Streben und Handeln auf eine Sache auszurichten. Sich zu fokussieren.

Was bringt dir das?

Du entdeckst immer mehr deine eigenen Talente und Stärken und kannst so deinem Leben eine Richtung geben. Du lernst den Umgang mit Gedanken und Gefühlen in herausfordernden Situationen, wirst dir deiner Handlungsfähigkeit immer mehr bewusst und vertraust deiner Intuition. Dein Selbstwertgefühl wird gestärkt. Kurz gesagt, dein Leben bekommt mehr Freude und Leichtigkeit.

Was machen wir in den Stunden?

Hier gibt es Raum und Zeit nur für dich, für deine Themen und Wünsche. Du lernst verschiedene Tools kennen, die du später auch alleine anwenden kannst und außerdem haben wir dabei jede Menge Spaß miteinander. Eine kleine Auszeit, in der alles darf und nichts muss!

Was können diese Übungen bewirken?

Körperliche Wirkung

Innere Ruhe und Ausgeglichenheit verbessert den Schlaf und mindert körperliche Probleme wie Kopfweh, Bauchschmerzen und sogar Rückenschmerzen. Selbst auf Symptome wie Asthma, Übergewicht und Essstörungen kann sich dies positiv auswirken. Das gesamte Immunsystem wird gestärkt und das eigene Körpergefühl wird positiv unterstützt.

Psychische Wirkung

Durch Stärken des Selbstwertes werden für belastende Situationen im Alltag (z.B. in der Schule, Ärger mit Freunden oder in der Familie, Mobbing ...) einfacher Lösungen gefunden.. Das Leben bekommt wieder mehr Leichtigkeit und Ausgeglichenheit. Emotionale Intelligenz wird gefördert. Dadurch fällt der Umgang mit negativen Gefühlen und Gedanken wie z.B. Angst, Ärger, Wut und Traurigkeit leichter.

Kognitive Wirkung

Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert sowie die Achtsamkeit erhöht. Das kann sich gerade für Schule und Studium sehr positiv auswirken. Menschen, die sich in Meditation üben sind meist kreativer, zentrierter, selbstbewusster und selbstbestimmter. Sie nehmen ihre eigenen Bedürfnisse mehr wahr und lernen ihre Stärken und Talente besser kennen.

Feedback

"Zwei meiner Mädels sind seit ca. 3 Jahren in der Tigerkidsgruppe ... ich kann es euch nur ans

legen, euren Kindern diese tolle Stunde, um Selbstvertrauen (kind- und teenygerecht) zu erlernen, zu ermöglichen ... Ich bin dir dankbar, liebe Anita, dass meine Kinder diese tolle Erfahrung mit dir erleben dürfen ... DANKE" - Manu Sch.

"Ganz lieben Dank für die tolle Zeit und das, was du meinem Sohn und unserer ganzen Familie mitgegeben hast. Es hat einiges verändert und leichter gemacht. Nun sind wir dran, es weiterzuführen" - Christine L.

"Einfach mal noch ein Dankeschön für deine Arbeit mit meinem Sohn!! Ich bin so froh, dass wir es gemacht haben, dass wir zu dir gefunden haben! Danke für die wundervollen Momente, danke für die Anregungen und danke für das Aufbauen und Motivieren! Ich würde jederzeit wieder zu dir kommen! Alles Liebe, mach einfach weiter so, du machst eine tolle Arbeit!" - Bea M.

NEUER START

nach den Osterferien 2024!!!

Sichere dir jetzt schon einen Platz.

TIGERTEENS Gruppe

von 12 bis 15 Jahre

Sei mit dabei, ich freue mich auf DICH!

Wann ist das?

Immer dienstags von 16.15 Uhr bis 17.15 Uhr

Und wo?

Kurszentrum body soul & kids

Pullacher Au 15, 83059 Kolbermoor

(in der Nähe Kreisel Aral Tankstelle Bad Aibling)